Больше никаких отговорок

Больше никаких отговорок

Больше никаких отговорок

Больше никаких отговорок

Больше никаких отговорок

Больше никаких отговорок

Больше никаких отговорок

Больше никаких отговорок

Тренировки на гибкость

Упражнения на растяжку и гибкость являются неотъемлемой частью физической подготовки и имеют большое значение для здоровья и хорошей физической формы. На занятиях улучшаем растяжку и увеличиваем подвижность в суставах, повышаем эластичность мышц. Занятия помогут избавиться от скованности и перенапряжения мышц, позволят почувствовать легкость в движениях и обрести идеальную осанку и грациозную походку.

фильтры

Формат: Все тренировки

Инт.: Все тренировки

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

YOGA IYENGAR

Интенсивность: Низкая

90 мин.

Серия асан, связанных между собой динамическими движениями, соединенными в определенном ритме. Поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерную неагрессивную растяжку одних частей тела и расслабление других.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

ЙОГА

Интенсивность: Низкая

120 мин.

Эффективная и травмобезопасная тренировка на развитие гибкости и укрепления здоровья

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

BALANCE

Интенсивность: Низкая

Занятие прекрасно подойдет для увеличения гибкости, снятия стресса, растяжения мышц, улучшения осанки и общего укрепления здоровья.

Найти в расписании

Выносливость,Рельеф,Гибкость,Укрепление здоровья

ПРЕСС+ГИБКОСТЬ

Интенсивность: Средняя

Тренировка направлена на проработку мышц пресса и улучшение гибкости всего тела. Занятия способствуют укреплению мышц спины.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс

ТАНЕЦ ЖИВОТА

Интенсивность: Низкая

Танец живота, объединяющий мощную жизнеутверждающую энергию движений и магию ритма восточной музыки.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс

LATINA STREET

Интенсивность: Низкая

Сочетание нескольких направлений латиноамериканских танцев. Свободный танец, который соединил все лучшее, что присутствует в этих стилях, от классической латины до модных концепций современных клубных вечеринок.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс

LADY'S STYLE

Интенсивность: Низкая

Танцевальная тренировка для девушек. Помогает развить пластику, грацию, гибкость и артистизм. На этой тренировке ты узнаешь, как подчеркнуть свою женственность в движении и по-новому ощутишь свое тело.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

РАСТЯЖКА

Интенсивность: Низкая

45 мин.

Тренировка для расслабления и увеличения гибкости тела. Избавит от напряжения мышц и поможет обрести внутренний баланс.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

DEEP STRETCH

Интенсивность: Низкая

Программа для глубокого расслабления и деликатного растяжения основных групп мышц. Программа поможет снять мышечное напряжение и улучшить гибкость суставов. Поможет справиться со стрессом.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

PILATES

Интенсивность: Низкая

Комплекс упражнений в плавном темпе. Помогает осознанно отнестись к движению, направить внимание на тело. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализация сна, улучшение самочувствия.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

МФР

Интенсивность: Низкая

Комплекс упражненийс применением специального оборудования для самомассажа. Регулярныетренировки позволятснять лишнеенапряжение с основных мышечных групп, улучшитьподвижность суставов и общее самочувствие.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

МФР+РАСТЯЖКА

Интенсивность: Низкая

Специальный комплекс упражнений для разработки эластичности мышц, гибкости и подвижности суставов с помощью массажных мячиков и роллов.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс

ХАТХА-ЙОГА

Интенсивность: Низкая

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

ДИНАМИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

Интенсивность: Низкая

Вид растяжки, который включает движение, а не удержание позы.При таком виде растяжки добавляются плавные повторяющиеся пружинящие движения.

Найти в расписании

Выносливость,Укрепление здоровья,Снижение веса,Рельеф,Гибкость,Антистресс

AQUA FLAT

Интенсивность: Высокая

40 мин.

Тренировка с использованием специального оборудования — AQUA FLAT. В основе методики лежат упражнения на развитие координации, баланса, гибкости, силы и ловкости.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс

Online Stretching

Интенсивность: Низкая

30 мин.

Тренировка направленна на увеличение гибкости и эластичности мышц.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

Online Cosmo Balance

Интенсивность: не указана

Отличный способ познакомиться с йогой тем, кому она в новинку! Упражнения программы разработаны на базе популярных асан.

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс,Укрепление здоровья

YOGA

Интенсивность: Низкая

90 мин.

Найти в расписании

Гибкость,Укрепление здоровья

MФР+STRETCHING

Интенсивность: Низкая

55 мин.

Тренировка в формате мини-группы, которая соединяет в себе технику самомассажа при помощи специального оборудования игибкость.

Найти в расписании

Гибкость,Укрепление здоровья

МФР+STRETCHING

Интенсивность: Низкая

55 мин.

Тренировка в формате мини-группы, которая соединяет в себе технику самомассажа при помощи специального оборудования игибкость.

Найти в расписании

Гибкость

Стретчинг

Интенсивность: Низкая

45 мин.

Комплекс специальных физических упражнений, направленных на улучшение растяжки и повышение гибкости тканей и суставов

Найти в расписании

Гибкость,Антистресс

Стретчинг | 11-15

Интенсивность: Средняя

45 мин.

Комплекс специальных физических упражнений, направленных на улучшение растяжки и повышение гибкости тканей и суставов.

Найти в расписании

Данные успешно отправлены!

Мы получили твои данные. Наш менеджер свяжется с тобой в ближайшее время! Увидимся на тренировках в FITRON!

Данные не отправлены

Похоже, что-то пошло не так. Попробуйте еще раз через некоторое время или прозвоните по номеру +7 (863) 301-2000.