Выберите клуб
FITRON Орбита
FITRON Горизонт
FITRON Газетный
FITRON Миллениум
Йога-космик

Йога-космик

Йога-космик

Йога формирует у детей правильную осанку, развивает равновесие и гибкость. Успокоит даже самых непоседливых маленьких йогов.

45
Ballet kids

Ballet kids

Ballet kids

Направленность: танцевальная

Интенсивность: низкая.

Сложность: для любого уровня подготовленности.

Описание: Танцевальный урок  развивающий  грацию и легкость движений, а также способствует формированию правильной  красивой осанки.

45
Modern

Modern

Modern

Направленность: аэробная.

Интенсивность: средняя.

Сложность: для любого уровня подготовленности.

Описание: Танцевальная программа научит ребенка чувствовать свое тело, координировать движения и связывать их с музыкой. Поможет раскрыть творческий потенциал через язык тела.

55
Веселые старты

Веселые старты

Веселые старты

Игровая эстафета, развивающая все физические качества.

45
Здоровая спина teen

Здоровая спина teen

Здоровая спина teen

Силовой  класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышц спины и брюшного пресса).

45
Зарядка

Зарядка

Зарядка

Развитие двигательных качеств, основных видов движений, сказочное путешествие, веселые игры, танцы и все самое интересное ждет ребят на этом уроке.

30
Бокс для детей

Бокс для детей

Бокс для детей

Тренировки по боксу в первую очередь помогают развитию
координации движений, тренируют вестибулярный аппарат, учат владеть телом, вниманию, сосредоточенности. Кроме того — это хорошая физическая нагрузка на все группы мышц.

55
Functional kids

Functional kids

Functional kids

Развитие основных видов движений и функциональных возможностей организма, укрепление основных мышечных групп. Урок проходит в игровой форме.

45
Пресс+stretch

Пресс+stretch

Пресс+stretch

Силовая работа на мышцы спины и развитие гибкости.

45
Акробатический рок-н-ролл

Акробатический рок-н-ролл

Акробатический рок-н-ролл

Cпортивный энергичный танец под зажигательные мелодии. Программа отличается сочетанием характерных движений ногами и исполнением акробатических и хореографических элементов.

0

Детский фитнес

Детский фитнес — это спортивная программа, которая разрабатывается с учетом возраста ребенка, его физических возможностей и здоровья. Он может включать в себя разноплановые виды упражнений, например, аэробики, гимнастики, силовой нагрузки, восточных единоборств, йоги. Неотъемлемым элементом занятий становятся игровые моменты, расслабляющие методики и коммуникативная составляющая.

В процессе занятий дети могут обрести новые знакомства, раскрепоститься и с пользой выплеснуть скопившуюся энергию. Помимо этого развиваются такие полезные качества, как гибкость и ловкость, формируется прочный костно-мышечный корсет, укрепляется иммунитет, появляется дисциплинированность.

Благодаря современному оснащению и квалифицированному тренерскому составу спортивного клуба «FITRON», детский фитнес в Ростове становится доступным и желанным для любого ребенка. Занятия проводятся в ограниченных группах, что позволяет детям полностью расслабиться, почувствовать себя уверенно, получать полноценное внимание тренера и наслаждаться процессом.

Виды детского фитнеса

«FITRON» предлагает маленьким спортсменам широкое разнообразие физической активности, среди которого можно подобрать тренировку, наиболее подходящую ребенку по темпераменту, возрасту и потенциалу. В числе программ есть боевые искусства, танцевальные занятия, упражнения на развитие ловкости и выносливости, гибкости и пластичности.

Для самых маленьких деток подготовлены небольшие по продолжительности разминочные комплексы с элементами игры. Хореография включает различные современные направления: рок-н-ролл, хип-хоп, балет, модерн. Немалое внимание уделяется правильному развитию осанки и походки — специальные программы, где детский фитнес-тренер мягко корректирует нарушения и препятствует их дальнейшему развитию.

Продолжительность занятий составляет от 30 до 55 минут.

Особенности детского фитнеса

В детском возрасте легче всего выявить и правильно развивать потенциал организма. Сбалансированная двигательная активность, не меньше чем интеллектуальное развитие, влияет на правильное и всестороннее развитие ребенка. Приступать к занятиям фитнесом можно всем здоровым детям, начиная с трех лет.

В спортивном клубе «FITRON» детские занятия проводятся для мальчиков и девочек от 3 до 16 лет. Благодаря разделению на малые возрастные группы, инструктор детского фитнеса при составлении программы учитывает все физиологические особенности развития, возможности здоровья и выносливости, чтобы в итоге получить сбалансированную по тяжести и времени нагрузку.

Для положительного результата от занятия рекомендуется посещать детский фитнес не менее трех раз в неделю.

Преимущества детского фитнеса

Детский фитнес приносит ребенку не только массу положительных впечатлений, но и помогает решить важные задачи, которые связаны с его здоровьем и правильным развитием. Программы детского фитнесав центрах спорта «FITRON» отличаются следующими преимуществами:

  • препятствуют развитию плоскостопия;

  • повышают сопротивляемость иммунной системы к различным заболеваниям;

  • способствуют формированию правильной красивой осанки и ее исправлению при наличии проблем;

  • стимулируют физические способности и выносливость организма;

  • укрепляют опорно-двигательную систему;

  • нормализуют обмен веществ;

  • улучшают функциональные возможности вегетативной системы.

Помимо этого детский фитнес повышает устойчивость к психологическим стрессам, способствует формированию гармоничной личности и прививает любовь к правильному образу жизни.