Выберите клуб:
FITRON Орбита
FITRON Миллениум
FITRON Газетный
открыть расписание
Все / Детский фитнес
БОКС

БОКС

БОКС

Тренировки по боксу в первую очередь помогают развитию
координации движений, тренируют вестибулярный аппарат, учат владеть телом, вниманию, сосредоточенности. Кроме того — это хорошая физическая нагрузка на все группы мышц.

55
Йога-космик

Йога-космик

Йога-космик

Йога формирует у детей правильную осанку, развивает равновесие и гибкость. Успокоит даже самых непоседливых маленьких йогов.

45
Акробатический рок-н-ролл

Акробатический рок-н-ролл

Акробатический рок-н-ролл

Cпортивный энергичный танец под зажигательные мелодии. Программа отличается сочетанием характерных движений ногами и исполнением акробатических и хореографических элементов.

0

Детский фитнес

Детский фитнес — это спортивная программа, которая разрабатывается с учетом возраста ребенка, его физических возможностей и здоровья. Он может включать в себя разноплановые виды упражнений, например, аэробики, гимнастики, силовой нагрузки, восточных единоборств, йоги. Неотъемлемым элементом занятий становятся игровые моменты, расслабляющие методики и коммуникативная составляющая.

В процессе занятий дети могут обрести новые знакомства, раскрепоститься и с пользой выплеснуть скопившуюся энергию. Помимо этого развиваются такие полезные качества, как гибкость и ловкость, формируется прочный костно-мышечный корсет, укрепляется иммунитет, появляется дисциплинированность.

Благодаря современному оснащению и квалифицированному тренерскому составу спортивного клуба «FITRON», детский фитнес в Ростове становится доступным и желанным для любого ребенка. Занятия проводятся в ограниченных группах, что позволяет детям полностью расслабиться, почувствовать себя уверенно, получать полноценное внимание тренера и наслаждаться процессом.

Виды детского фитнеса

«FITRON» предлагает маленьким спортсменам широкое разнообразие физической активности, среди которого можно подобрать тренировку, наиболее подходящую ребенку по темпераменту, возрасту и потенциалу. В числе программ есть боевые искусства, танцевальные занятия, упражнения на развитие ловкости и выносливости, гибкости и пластичности.

Для самых маленьких деток подготовлены небольшие по продолжительности разминочные комплексы с элементами игры. Хореография включает различные современные направления: рок-н-ролл, хип-хоп, балет, модерн. Немалое внимание уделяется правильному развитию осанки и походки — специальные программы, где детский фитнес-тренер мягко корректирует нарушения и препятствует их дальнейшему развитию.

Продолжительность занятий составляет от 30 до 55 минут.

Особенности детского фитнеса

В детском возрасте легче всего выявить и правильно развивать потенциал организма. Сбалансированная двигательная активность, не меньше чем интеллектуальное развитие, влияет на правильное и всестороннее развитие ребенка. Приступать к занятиям фитнесом можно всем здоровым детям, начиная с трех лет.

В спортивном клубе «FITRON» детские занятия проводятся для мальчиков и девочек от 3 до 16 лет. Благодаря разделению на малые возрастные группы, инструктор детского фитнеса при составлении программы учитывает все физиологические особенности развития, возможности здоровья и выносливости, чтобы в итоге получить сбалансированную по тяжести и времени нагрузку.

Для положительного результата от занятия рекомендуется посещать детский фитнес не менее трех раз в неделю.

Преимущества детского фитнеса

Детский фитнес приносит ребенку не только массу положительных впечатлений, но и помогает решить важные задачи, которые связаны с его здоровьем и правильным развитием. Программы детского фитнесав центрах спорта «FITRON» отличаются следующими преимуществами:

  • препятствуют развитию плоскостопия;

  • повышают сопротивляемость иммунной системы к различным заболеваниям;

  • способствуют формированию правильной красивой осанки и ее исправлению при наличии проблем;

  • стимулируют физические способности и выносливость организма;

  • укрепляют опорно-двигательную систему;

  • нормализуют обмен веществ;

  • улучшают функциональные возможности вегетативной системы.

Помимо этого детский фитнес повышает устойчивость к психологическим стрессам, способствует формированию гармоничной личности и прививает любовь к правильному образу жизни.

Политика защиты и обработки персональных данных