Выберите клуб:
FITRON Орбита
FITRON Миллениум
FITRON Газетный
Cycle-студия Cyclon
открыть расписание
Все / Боевые искусства
Бокс

Бокс

Бокс

Бокс — один из видов боевых единоборств, который позволяет изучить основные приемы самозащиты от внезапных нападений, а также физически стать более сильным и выносливым. Целью обучения становится проведение контактных боев между противниками с выполнением ударов в голову и верхнюю часть тела. Благодаря освоению всех тонкостей этого боевого искусства спортсмен становится более собранным и организованным, обретает уверенность в себе, учится быстро реагировать и принимать решения.

55
REAL-KICKBOX

REAL-KICKBOX

REAL-KICKBOX

Кикбоксинг для женщин- способ коррекции фигуры, приобретения навыков самозащиты, развития психоэмоциональной устойчивости. Эта тренировка поможет Вам развивать скоростную и силовую выносливость,улучшить реакцию и баланс,укрепить мышечный корсет.

55

Популярность боевых искусств в современное время достаточно высока. Это объясняется желанием получить достаточный уровень защищенности, освоив технику боя, а также поддерживать хорошую спортивную форму. Регулярные занятия способствуют идеальной физической подготовке, при которой мышцы тела постоянно находятся в тонусе. Однако следует понимать, что фитнес-центр — это не профессиональная школа боевых искусств, в которой основной упор делается на профессиональную карьеру, основной целью наших мастеров является обучить клиентов классической технике боя и отработать удары.

Помимо физической составляющей программы боевых искусств помогают избавиться от напряжения и скопившейся негативной энергии, снять стресс, очистить мысли от повседневных проблем, улучшить концентрацию и научиться контролировать свои эмоции. Тренировка приносит заряд сил и уверенности в себе, улучшает настроение.

Виды боевых искусств

Спортивный центр «FITRON» проводит оригинальные и эффективные тренировки под руководством профессиональных специалистов. С нашей помощью боевые искусства в Ростове становятся доступными для клиентов с любым уровнем подготовленности. Они способствуют приобретению спортивного, грациозного и красивого тела, отличающегося также выносливостью и силой. В занятиях могут участвовать мужчины и женщины. Различные боевые комбинации помогут натренировать мышцы, а также освоить технику нападения и защиты.

Продолжительность занятий составляет 55 минут. Принять участие могут любые желающие в возрасте от 17 лет. Для тренировки обеспечивается все необходимое оборудование.

 

В клубе «FITRON» представлено несколько направлений боевых искусств. BOXING направлен на тренировку выносливости, скорости реакции и правильности совершения удара, помогает быстро принимать решения. Предполагается средняя и высокая интенсивность занятий. Основной упор идет отработку техники ударов руками и правильному движению ног. KOSHIKI-KARATE — разновидность японского боевого искусства, которая представлена системой рукопашного боя. Также наши клиенты могут освоить принципы таиландского боя, посетив тренировки по тайскому боксу. Основное внимание на них уделяется ударам ногами, для выполнения которых требуется хорошая растяжка.

Зоны боевых искусств

Наши тренера обеспечивают профессионально построенные тренировки в боевых искусствах, которые способны обеспечить разностороннюю и полноценную физическую подготовку. Действительно хороший результат дают регулярные тренировки, но занятия подойдут и в качестве дополнительной нагрузки при посещении тренажерного зала. Еще одним преимуществом, помимо поддержания отличной спортивной формы, становится обретение навыков самообороны и быстрой реакции на опасность.

При выполнении упражнений задействуются все группы мышц, развивается гибкость, выносливость и сила. В зависимости от разновидности боевого искусства, основная нагрузка может быть направлена на верхнюю или нижнюю часть тела.

Преимущества боевых искусств

Боевые искусства получили широкое признание благодаря:

  • приобретению прекрасной координации движений;

  • развитию быстрой реакции;

  • достаточной для развития нагрузке на все группы мышц;

  • хорошей растяжке и гибкости;

  • конструктивному избавлению от агрессии и излишней эмоциональности;

  • повышению силы и выносливости;

  • укреплению здоровья;

  • постановке правильной техники боя и самозащиты;

  • обретению уверенности в своих силах.

Политика защиты и обработки персональных данных