Выберите клуб
FITRON Орбита
FITRON Горизонт
FITRON Газетный
FITRON Миллениум
CORE

CORE

Продолжительность: 30 мин

Направленность: силовая программа.

Интенсивность:  средняя

Сложность: для любого уровня подготовленности.

Описание: Программа  предназначена для эффективного развития и укрепления мышц брюшного пресса, а так же снятия нагрузки с поясницы. Кроме того, ряд упражнений курса укрепляет мышцы спины, поскольку они являются мышечными антагонистами прессу, а значит, их развитие также способствует развитию прорабатываемой области живота.