Выберите клуб
FITRON Орбита
FITRON Горизонт
FITRON Газетный
FITRON Миллениум
X-Press-Core
Фитнес-программы
Разделы
X-Press-Core
Продолжительность: мин
Направленность: силовая программа.
Интенсивность: от низкого до среднего.
Сложность: для любого уровня подготовленности.
Описание: Тренировка, способствует формированию мышечного корсета удерживающего позвоночник, укрепляет мышцы брюшного пресса, разгибателей позвоночника, косые и межреберные мышцы. Снижает усталость спины, способствует формированию осанки.