Выберите клуб
FITRON Орбита
FITRON Газетный
FITRON Миллениум
FITRON Горизонт
X-Press-Core
Фитнес-программы
Разделы
- Показать все
- мини-группы
- Видеотренировки
- Virtual
- Онлайн трансляции
- Видеотренировки Les Milles
- INBODY
- Функциональные тренировки
- Силовые фитнес - программы
- Гибкость 3D
- Strip Dance
- Авторские ГП
- Кардиотренинг
- Outdoor
- Танцевальные программы
- Боевые искусства
- Mind&Body
- Водные программы
- Детский фитнес
- Персональный тренинг
- Тренажерный зал
- Бассейн
- Cycle-студия
X-Press-Core
Продолжительность: мин
Направленность: силовая программа.
Интенсивность: от низкого до среднего.
Сложность: для любого уровня подготовленности.
Описание: Тренировка, способствует формированию мышечного корсета удерживающего позвоночник, укрепляет мышцы брюшного пресса, разгибателей позвоночника, косые и межреберные мышцы. Снижает усталость спины, способствует формированию осанки.