Комплекс упражнений с применением специального оборудования для самомассажа. Регулярные тренировки позволят снять лишнее напряжение с основных мышечных групп, улучшить подвижность суставов и общее самочувствие. Миофасциальный релиз воздействует одновременно на мышечную и фасциальную ткань для расслабления и устранения болевых ощущений.