Бокс — один из видов боевых единоборств, который позволяет изучить основные приемы самозащиты от внезапных нападений, а также физически стать более сильным и выносливым. Целью обучения становится проведение контактных боев между противниками с выполнением ударов в голову и верхнюю часть тела. Благодаря освоению всех тонкостей этого боевого искусства спортсмен становится более собранным и организованным, обретает уверенность в себе, учится быстро реагировать и принимать решения.