CORE
20 января
14:00-14:45
Group Hall 1 FITRON ГАЗЕТНЫЙСвободно 30 мест
Программа предназначена для эффективного развития и укрепления мышц брюшного пресса, а так же снятия нагрузки с поясницы. Кроме того, ряд упражнений курса укрепляет мышцы спины, поскольку они являются мышечными антагонистами прессу, а значит, их развитие также способствует развитию прорабатываемой области живота.
c этой тренировкой выбирают