30-ти минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Тренировка, направленная на укрепление прямых и косых мышц брюшного пресса, ягодичных мышц, мышц спины и всего мышечного корсета, который соединяет верхнюю и нижнюю части нашего тела.