Выберите клуб:
FITRON Орбита
FITRON Миллениум
FITRON Газетный
открыть расписание

Новости

открыть все

Блог

​Что такое WATER FLAT?

Тренировки

​Что такое WATER FLAT?

13.12.2016 | М. Стасева

Тренировки на WATER FLAT— идеальный вариант для тех, кто отдает предпочтение водным видам спорта.

Уникальность продукта ощущается непосредственно в процессе его использования. WATER FLAT делает тренировки более эффективными и сложными за счет необходимости удержания равновесия. В основе методики, тренировки, лежат упражнения на развитие координации, баланса, гибкости, силы и ловкости.

Для людей с разным уровнем физической подготовки.

​Аэробные упражнения — краеугольный камень ЗОЖ

Тренировки

​Аэробные упражнения — краеугольный камень ЗОЖ

30.11.2016 | Доломанова Елена

Вне зависимости от возраста, веса и уровня подготовки аэробная тренировка – отличный способ улучшить состояние здоровья, прийти в тонус, укрепить сердечную мышцу, продлить жизнь.

Иногда этот вид тренировок называют кардиореспираторные упражнения, которые имеют ряд преимуществ для здоровья в случае регулярных занятий. Кардиотренировки укрепляют сердце и легкие, значительно улучшают кровоток.

Аэробными тренировками являются и занятия на тренажерах – беговой дорожке, степпере, гребном и велотренажере.

открыть все

Политика защиты и обработки персональных данных