Принимаем необходимые меры безопасности во всех клубах сети FITRON

Узнать больше

Принимаем необходимые меры безопасности во всех клубах сети FITRON

Узнать больше
Больше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорок

персональный тренинг в новом формате мини‑групп

Эффективные занятия в команде единомышленников под чутким контролем опытного наставника

Мини-группы в FITRON — это

Особое внимание тренера, мощная мотивация группы, доступная цена

работа
в команде
до5человек
в группе
продолжительность тренировки
55минут
регулярность тренировок
от2занятий
в неделю
выгодные
условия
от490руб занятие

Что ты получишь?

Индивидуальный подход

Тренер корректирует программу каждого участника в зависимости от уровня подготовки.

Мотивация

Соревновательная атмосфера групповой тренировки поможет быстрее добиться поставленной цели.

Поддержка 24/7

Ты в любое время сможешь задать вопрос об упражнениях, мотивации или питании.

Больше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорокБольше никаких отговорок

подбирай мини-группу
в соответствии со своими целями,
возможностями и желаниями

Все тренировки
Жиросжигание
Мини-группа
Реновация тела
Интенсивность: Средняя
55 мин.
Комплекс тренировок направленных на снижение веса, укрепления мышц кора, развитию выносливости, проработку проблемных зон.
Гибкость
Мини-группа
Школа шпагата
Интенсивность: Низкая
55 мин.
Упражнения для развития гибкости, увеличения мобильности суставов, восстановления. Помогут сесть на шпагат за 2 месяца.
Гибкость
Мини-группа
Top stretch
Интенсивность: Низкая
55 мин.
Комплекс тренировок для растяжения мышц всего тела, улучшения гибкости, снятия напряжения в шейном и грудном отделах позвоночника.
Рельеф
Мини-группа
Functional strength
Интенсивность: Средняя
55 мин.
Развитие физических качеств, укрепление основных мышечных групп и мышц-стабилизаторов тела.
все тренировки

персональные тренировки

Составляем индивидуальный план занятий с учетом личных особенностей, уровня подготовки и образа жизни. Максимальное внимание тренера, быстрый результат, мотивация и поддержка на всех этапах.

популярные вопросы

Можно ли новичку посещать мини-группы?
Тренировочный процесс выстраивается с учетом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого участника. Даже если вы выберете мини-группу более продвинутого уровня, куратор всегда уделит вам внимание и подскажет какой уровень интенсивности поддерживать.
Сколько раз в неделю проходят занятия?
В неделю бывает 2-3 тренировки.
Что делать, если я пропустил/ла тренировку по расписанию?
Куратор вашего потока будет поддерживать и направлять участников группы в общем чате. Если вы пропустите тренировку, он даст необходимые рекомендации по поддержанию двигательной активности.
Как быстро я добьюсь результата?
Все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, регулярности тренировок и выполнения рекомендаций по питанию. Заметные результаты могут появиться уже после первого месяца тренировок.
Как выбрать мини-группу?
Для начала определите цель тренировок. Если у вас ее еще нет, пройдите диагностику состава тела INBODY. Тренер учтет результаты биоимпидансного анализа, даст все необходимые рекомендации и поможет определиться с целью на ближайший период. Также тренер направит вас в подходящую группу — в команду единомышленников с одной целью. Это позволит увеличить мотивацию.
В чем преимущество мини-группы по сравнению с групповым уроком?
Мини-группа имеет строго ограниченное количество участников. В среднем это 5 человек. Все участники имеют одну цель и четкий план ее достижения. Минимальное количество человек на занятии позволяет тренеру учитывать при подготовке программы индивидуальные особенности каждого участника. На протяжении всего курса тренер поддерживает и консультирует по всем возникающим вопросам в режиме 24/7.
Чем мини-группа отличается от персональной тренировки?
В мини-группе клиенты получают индивидуальный подход и персональное внимание от талантливых и мотивированных фитнес-тренеров по более доступной цене, чем на персональной тренировке. Идеальный формат, в котором совмещены индивидуальный подход и эффективность тренировок. Плюс соревновательная атмосфера мотивирует участников выкладываться на 100%.

Остались вопросы? в разделе Q&A ты наверняка найдешь ответы.