Мы собрали самые популярные вопросы о фитнесе и питании.
полезные статьи
Самое актуальное о питании, фитнесе и здоровье.
Обратная связь
Напиши нам свои пожелания, предложения или замечания. Обязательно укажи email, если хочешь получить ответ.
Спасибо за отзыв!
Мы стараемся стать лучше для наших клиентов. Ваши замечания и советы позволяют нам лучше понять чего не хватает клубу, чтобы стать самым лучшим. Увидимся на тренировках!
Данные не отправлены
Похоже, что-то пошло не так. Попробуйте еще раз через некоторое время или прозвоните по номеру +7 (863) 301-8000.
персональный тренинг в новом формате мини‑групп
Эффективные занятия в команде единомышленников под чутким контролем опытного наставника
Мини-группы в FITRON — это
Особое внимание тренера, мощная мотивация группы, доступная цена
работа в команде
до5человек в группе
продолжительность тренировки
55минут
регулярность тренировок
от2занятий в неделю
выгодные условия
от490руб занятие
Что ты получишь?
Индивидуальный подход
Тренер корректирует программу каждого участника в зависимости от уровня подготовки.
Мотивация
Соревновательная атмосфера групповой тренировки поможет быстрее добиться поставленной цели.
Поддержка 24/7
Ты в любое время сможешь задать вопрос об упражнениях, мотивации или питании.
подбирай мини-группу в соответствии со своими целями, возможностями и желаниями
Составляем индивидуальный план занятий с учетом личных особенностей, уровня подготовки и образа жизни. Максимальное внимание тренера, быстрый результат, мотивация и поддержка на всех этапах.
популярные вопросы
Можно ли новичку посещать мини-группы?
Тренировочный процесс выстраивается с учетом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого участника. Даже если вы выберете мини-группу более продвинутого уровня, куратор всегда уделит вам внимание и подскажет какой уровень интенсивности поддерживать.
Сколько раз в неделю проходят занятия?
В неделю бывает 2-3 тренировки.
Что делать, если я пропустил/ла тренировку по расписанию?
Куратор вашего потока будет поддерживать и направлять участников группы в общем чате. Если вы пропустите тренировку, он даст необходимые рекомендации по поддержанию двигательной активности.
Как быстро я добьюсь результата?
Все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, регулярности тренировок и выполнения рекомендаций по питанию. Заметные результаты могут появиться уже после первого месяца тренировок.
Как выбрать мини-группу?
Для начала определите цель тренировок. Если у вас ее еще нет, пройдите диагностику состава тела INBODY. Тренер учтет результаты биоимпидансного анализа, даст все необходимые рекомендации и поможет определиться с целью на ближайший период. Также тренер направит вас в подходящую группу — в команду единомышленников с одной целью. Это позволит увеличить мотивацию.
В чем преимущество мини-группы по сравнению с групповым уроком?
Мини-группа имеет строго ограниченное количество участников. В среднем это 5 человек. Все участники имеют одну цель и четкий план ее достижения. Минимальное количество человек на занятии позволяет тренеру учитывать при подготовке программы индивидуальные особенности каждого участника. На протяжении всего курса тренер поддерживает и консультирует по всем возникающим вопросам в режиме 24/7.
Чем мини-группа отличается от персональной тренировки?
В мини-группе клиенты получают индивидуальный подход и персональное внимание от талантливых и мотивированных фитнес-тренеров по более доступной цене, чем на персональной тренировке. Идеальный формат, в котором совмещены индивидуальный подход и эффективность тренировок. Плюс соревновательная атмосфера мотивирует участников выкладываться на 100%.