Рекомендуем начинать тренировочный процесс с вводной персональной тренировки, которая включена в карту. На ней тренер познакомит вас с техникой безопасности в тренировочных зонах, научит пользоваться оборудованием в кардиозоне и поможет разобраться во всем разнообразии представленных тренажеров.
Если вы занимаетесь самостоятельно и сомневаетесь в технике выполнения упражнения, проконсультируйтесь с дежурным инструктором. Он всегда находится в тренажерном зале.
