На какую тренировку пойти в первый раз?

Первое время мы рекомендуем посещать программы с низкой и средней интенсивностью. Уровень интенсивности каждого занятия указан в Расписании. Более подробную информацию вы получите на вводной персональной тренировке, которая включена в клубную карту. На ней инструктор расскажет о всех видах групповых тренировок, определит уровень вашей физической подготовки, ознакомится с противопоказаниями, поможет обозначить фитнес-цели на ближайший период и составит индивидуальный план занятий.