Обязательно. Тренировки дают дополнительный расход калорий, укрепляют мышцы, развивают выносливость и улучшают качество тела. Но снижение веса и уменьшение процента жира — это вопрос питания. Если вы потребляете в день больше, чем ваш организм способен потратить, то вы будете поправляться даже после регулярных интенсивных тренировок.
Назад
Обязательно ли для похудения следить за питанием, если я регулярно тренируюсь?
Мы ответили на твой вопрос?
Другие категории
![fitron](/_next/static/images/fitron-pale-white-f71eb6b620290948af774d7b15e24351.png)
![fitron](/_next/static/images/fitron-pale-white-f71eb6b620290948af774d7b15e24351.png)
![fitron](/_next/static/images/fitron-pale-white-f71eb6b620290948af774d7b15e24351.png)
![fitron](/_next/static/images/fitron-pale-white-f71eb6b620290948af774d7b15e24351.png)
![fitron](/_next/static/images/fitron-pale-white-f71eb6b620290948af774d7b15e24351.png)
![fitron](/_next/static/images/fitron-pale-white-f71eb6b620290948af774d7b15e24351.png)
![fitron](/_next/static/images/fitron-pale-white-f71eb6b620290948af774d7b15e24351.png)
![fitron](/_next/static/images/fitron-pale-white-f71eb6b620290948af774d7b15e24351.png)
Ответили на твой вопрос?
Если нет — напиши нам
данные отправлены!
Мы получили твои данные. Наш менеджер свяжется с тобой в ближайшее время. А пока ты можешь пройти быстрый тест и составить программу тренировок на неделю.
УПС! Что-то пошло не так
Похоже, что-то пошло не так. Попробуйте еще раз через некоторое время или прозвоните по номеру +7 (863) 301-2000.
![](/_next/static/images/form-decor-4a66816f3eee440a375eb4d25d590eb9.png)