Можно ли составить тренировочную программу самостоятельно?

Не рекомендуем составлять план занятий самостоятельно или использовать универсальные программы. По-настоящему эффективный, безопасный план тренировок, который поможет вам достигнуть поставленной цели, может составить только профессионал. Тренеры клуба FITRON разрабатывают каждую программу персонально, учитывая телосложение, возраст, рацион, индивидуальные особенности, противопоказания, цели клиента.