Выберите клуб
FITRON Орбита
FITRON Газетный
FITRON Миллениум
FITRON Горизонт

Авторская хореография

Авторская хореография

Программа для любого уровня подготовленности. Вас ждут: разнообразные стилистики, импровизиционные техники, развитие и познание возможностей своего тела, развитие музыкальности и море положительных эмоций. 
55

ZUMBA

ZUMBA

Атмосфера фитнес вечеринки поможет вам раскрыться и почувствовать свое тело.

45

ZUMBA FRIENDS

ZUMBA FRIENDS

Зажигательная танцевальная программа в латиноамериканском стиле не оставит без заряда эмоций ни одного посетиеля.
0

Strip Dance

Strip Dance

Strip Dance - один из самых женственных и пластичных направлений танца. Данное направление позволяет раскрыть себя с разных сторон. Вы сможете быть нежной или дерзкой, смелой или робкой. вы сможете развить пластику, технику, музыкальность, научитесь владеть своим телом и красиво выражать свои эмоции через танец.
55

COSMO JAM

COSMO JAM

Современное танцевальное направление.Представляет собой программу , которая включает в себя простые танцевальные движения под лучшие современные хиты.Занятия состоит из различных музыкальных треков, каждый из которых  имеет свой особенный набор хореографических движений: латино,хип-хоп,фанк,стрип-джас ,диско.
55

House Dance

House Dance

Энергичные движения ног в сочетании с грувом корпуса под клубную музыку. Под руководством опытных и креативных преподавателей вы будете чувствовать себя комфортно на любом танц-поле.
55

Lady's style

Lady's style

Танцевальная тренировка для девушек. Помогает научиться красиво двигаться, развить пластику, грацию, гибкость и артистизм. На этой тренировке Вы сможете подчеркнуть свою женственность и раскрыть новые грани своих возможностей.
55

CONTEMPORARY

CONTEMPORARY

Это современный сценический танец, объединяющий методики западного (классический танец, джаз-модерн) и восточного (цигун, тай цзи цюань, йога) искусства движения.  
55

Latina Mix

Latina Mix

Latina mix – это сочетание нескольких направлений латиноамериканских танцев. Он вобрал в себя все лучшее, что присутствует в этих стилях, от классической латины до модных концепций современных клубных вечеринок.
55

HIP-HOP

HIP-HOP

Современное танцевальное направление, улучшает координацию движения, общую выносливость, заряжает отличным настроением.
0

Vogue

Vogue

Стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения рук, манерная походка, вращения. 
55

Dancehall/Reggaeton

Dancehall/Reggaeton

Уличный ямайский танец, который включает в себя множество танцевальных  направлений
0

Oriental

Oriental

Танец живота, объединяющий мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и магию ритма восточной музыки.
55

Танцевальные программы

Танцевальная программа — это комплексная тренировка, которая органично объединяет в себе современные танцевальные направления, классические бальные движения, а также особые комбинированные фитнес упражнения. Танец — давно признанное искусство владения своим телом. Он помогает в достижении совершенных форм и пропорций, учит чувствовать ритм и баланс, двигаться гармонично и пластично.

Групповые занятия с элементами танца позволяют не только улучшить свою физическую форму, но и укрепить здоровье в целом, избавиться от стресса, получить удовольствие и прекрасно провести свое свободное время.

Общая информация

В нашем клубе проводится 10 различных танцевальных тренировок, заниматься которыми могут желающие любого возраста от 17 лет. Продолжительность занятия составляет от 45 до 55 минут. Одно из важных преимуществ этой разновидности физических нагрузок — справиться с программой можно при любом уровне подготовки. В зависимости от личных предпочтений есть возможность подобрать быстрый или медленный темп занятий, а также понравившееся танцевальное направление. Квалифицированные тренеры фитнес-клуба «Фитрон» составляют авторские программы занятий с четкой проработкой нагрузки, уделяя внимания всем группам мышц. Любая танцевальная тренировка обеспечит только положительные эмоции, заряд энергии и бодрости, а также поможет с легкостью освоить ритмичные и пластичные движения.

Виды танцевальных программ

Окунуться в мир энергичного и зажигательного латиноамериканского танца позволяют тренировки Latina Mix, Zumba и Сaribbean Mix. Освоить азы современных танцевальных движений и с вдохновением покорять любые клубные вечеринки помогут направления House Dance и Dance-Mix. Для любительниц плавных и невероятно женственных движений мы подготовили программу танцев живота Oriental под ритмы восточной музыки. Лучше понять свое тело, раскрепоститься и начать двигаться более красиво и грациозно можно выбрав тренировки Lady's Style или Vogue. Постигнуть страсть и чувственность современного сценического танца, соединяющего в себе восточные и западные направления, поможет Contemporary.

Особенности танцевальных тренировок

Несложные движения под ритмичную позитивную музыку — это лучшая танцевальная программа для похудения и улучшения физической подготовки в целом. Она отличается высокой эффективностью, энергичностью и эмоциональностью. Упражнения обеспечивают умеренную нагрузку, которая помогает укрепить иммунную защиту организма, нервную и сердечно-сосудистую системы, стабилизировать эмоциональный фон, избавиться от плохого настроения и стресса, улучшить работу опорно-двигательного аппарата. Занятия придают уверенности, избавляют от комплексов и закрепощенности, позволяя заново открыть себя и развить скрытый потенциал.

Преимущества танцевальных программ

Необычные танцевальные связки и оригинальные фитнес упражнения:

  • улучшают осанку;

  • укрепляют мышцы и здоровье;

  • развивают координацию, равновесие и чувство ритма;

  • уменьшают лишний вес;

  • помогают расслабиться;

  • учат красивым танцевальным движениям.