Выберите клуб
FITRON Орбита
FITRON Газетный
FITRON Миллениум
FITRON Горизонт

Online Zumba

Online Zumba

Zumba - оригинальное сочетание аэробики, фитнес-упражнений и движений латиноамериканских танцев. Тренировка заряжает отличным настроением, помогает избавиться от лишнего веса и поддержать спортивную форму.

Online Soft Fitness

Online Soft Fitness

Легкий, разминочный комплекс упражнений, направленный на поднятие тонуса всего тела. Подходит для всех уровней подготовленности. Улучшает подвижность и лёгкость движений.

30

Online Pilates

Online Pilates

Система упражнений  с акцентом на взаимодействие разума и тела детально  проработает самые грубокие мышечные группы, придавая телу легкость и грациозность.

45

Online stretching

Online stretching

STRETCHING – направление фитнеса, с помощью которого вы сможете не только поддерживать свое тело в тонусе, но и сбросить лишние сантиметры и килограммы. Стретчинг направлен на растяжку мышц. Тренируясь, вы сможете сделать их более гибкими и эластичными.

30

Online Tabata

Online Tabata

Высокоинтенсивная интервальная тренировка с максимальным эффектом для снижения веса.

45

Online Lean Legs

Online Lean Legs

Тренировка укрепит мышцы ног и улучшит форму ягодиц - они будут подтянутыми и упругими!

45

Online Cosmo balance

Online Cosmo balance

Cosmo Balance включает в себя элементы из йоги, пилатеса и тай-чи. Благодаря такому сочетанию упражнений Вы будете корректировать осанку, улучшать подвижность позвоночника и избавляться от проблем со спиной. В дополнение к улучшению гибкости и баланса, Вы будете улучшать физическую форму и тонизировать мышцы. Cosmo Balance также уделяет большое внимание правильной технике дыхания, которая помогает в борьбе со стрессом и тревогой, а также улучшает концентрацию.

Lean Legs

Lean Legs

Силовая тренировка, улучшающая форму ног ног и ягодиц. Круговая тренировка развивает выносливость и способствует снижению веса. Вы можете корректировать время работы и отдыха, чтобы увеличить или сократить интенсивность тренировки. Для улучшения результатов каждое упражнение можно выполнять с дополнительным оборудованием (более подробное упоминание об этом в видео). Для лучшего результата повторите 3 круга данной тренировки!

30

Make Body

Make Body

Make Body - тренировка , направленная на проработку всех основных мышечных групп. Тренировки по этой программе сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале, повышают общую силу и выносливость, улучшают кардиовыносливость.

30

Видеотренировки

Видеотренировки от тренеров FITRON.